wystarczy wpisac ronnie coleman w YT i masz z nim filmiki pamietaj 3 gruszki dziennie, herbatniki w czekoladzie lub ogorek aha no i przed snem szklanka moczu +lewatywa Generalnie przeczytalem caly temat i tu dyskusja jest bez sensu. To tak jak kiedys w jakiejs gazecie byl art o ludziach, ktorzy nie jedza, a energie czerpia ze slonca podczas [...]
[...] dawno ale denerwowało mnie to bardzo wiec postanowiłem że zrobię mu też psikusa , i taką małą plenerową imprezę przyjdę z jego dziewczyna którą mu odbiłem bezczelnie 2 dni przed tą imprezą , a wiec przyszedłem tam z nią kolesia totalnie zatkało itd ....... Na 2 dzień dostałem chyba z 100 smsów że mnie dorwie i zmasakruje na początku się tym [...]
[...] się rozgrywa to strach tak jakby odbiera mi puł sił i juz niemam możliwości zadania silnego ciosu,najgorzej jak gościu podejdzie i z głowy wo gule nie wiem jak się bronic przed takim ciosem,nawet jak wiem jak zacząć to się boje. czy możecie mi coś doradzić prócz sztuk walk na które nie dam rady chodzić jeśli złamałem jakiś regulamin to [...]
[...] jest wysokobialkowa ale moze nie tak bardzo niskoweglowodanowa - trzymam sie proporcji 45% 45% 10% :D ad. 2. No ok :P ale na 90% to przez kofeine :P chyba bede musial wrocic do TSE i karnityny :/ Dzis odstawie TS wezme tylko cla, bcaa i tauryne przed treningiem i zobaczymy jak bedzie z glowa. Zmieniony przez - SCHWARZ w dniu 2009-07-23 15:59:29
[...] przejmować, choć trochę stresujące to na pewno jest - jak pamiętam z dawnych czasów Co do: chyba każdy choć raz w życiu miał podobny problem więc jeśli brakuje ci odwagi to przed starciem łykni sobie 2-3 browce na relax to jest najlepszy sposób na wyluzowanie ... To popieram QUEBLO. Ja sam też pewniej (o wiele) czuje się na trzeźwo, góra 1 [...]
[...] i może choć w części by mnie do swoich procedur ochrony VIPa przekonali,bo to co widziałem na filmiku mnie nie przekonuje.Jedyna opcja dla mnie gdzie mógłbym być z VIPem nieruchomym celem,to gdy go muszę przykryć przed atakiem granatem...Applegate-czy to nie był pan od Defendo(Defendu?)? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-08-27 08:59:39
Witam Miałem po wakacjach 2 tyg. przerwy na reg. i zdecydowałem się na ten trening przed przejściem na FBW 5x5. Staż - 2 lata, dietka, w wakacje split partia 2x tydzien (lekka redukcja). To odpowiedni trening, jeśli teraz chcę poprawić siłę i przejść na typową masówkę? Trochę siedziałem , żeby obczaić ten trening. Dla pewności dam do sprawdzenia [...]
tu chyba każdy na początku roku szkolnego ma jakieś problemy ;] wczoraj sobie normalnie gadałem z laskami z klasy na boisku obok szkoły to było przed przerwą i praktycznie nikogo tam nie było i po chwili niedaleko mnie ok 5-7 m zatrzymało sie 2 dużych w***** ziomków i jestem pewny ze słyszałem taki dialog - ej spójrz na tego ziomka - no na [...]
kumpel bije tren tej firmy mowi ze spac mu sie nie chce i przed pojsciem do wyra wali 150 pompek i tyle samo brzuchow ... nazeka jedynie na gumke ktora przy zasysaniu wpada do igly - strzykawki - i ja zapycha .. trzeba uwazac Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2009-09-10 15:07:19
Taa dobrze piszesz... W poprzednim roku szkolnym, gościu z mojej klasy sobie wrogów narobił z innej klasy i w pewien raz, gdy siedziałem wraz z 2 innymi kolegami na ławce przed szkołą to podeszło pare tamtych. Coś tam zaczęli wrzucać na Naszą klase, to kolega coś tam odpowiedział "Pff... A, że niby Wasza lepsza?" - czy jakoś tak, nie [...]
[...] i mogą robić co chcą (przecież nie postawią się na równego sobie) kazdy inny,nawet jak nie ma postury do walki i nie ma duszy wojownika, postawi się na tyle zeby się bronić przed atakiem... Ty odpowiesz na atak jakimś pchnięciem,może szarpaniem czym wzmozesz agresje napastnika,ale nie zakończysz tego tak jak powinieneś(czyli nie uderzysz) Jak [...]
Zapraszamy wszystkich chętnych bez względu na płeć w wieku od lat 4 do 104. W programie: treningi techniczne, wytrzymałościowe, kondycyjne, stretching, obrona przed niebezpiecznymi narzędziami, psychologia i taktyka walki, konfrontacja z kilkoma napastnikami, walka na ziemi, posługiwanie się nożem, walka w parterze, trening drewnianego manekina, [...]
[...] ze wszyscy robią w ch** tymi naturalnymi składnikami i tylko sami widzą co tam mielą a już najśmieszniejsi są ci Panowie co je reklamują - jak wogóle widzą ten preparat przed zrobieniem zdjęcia to jest dobrze.. Przez dwa i pół roku trenowania, wszystko miałem zaplanowane - dawki, pozostałe posiłki, regeneracje no i tez były [...]
[...] lekko wytrącony z równowagi (tarcza pochłonęła siłę ale moment obrotowy został przekazany) tego niestety nie da się przekazać ustnie i w instruktor powinien tłumacząc obronę przed LK wiedzieć jak on działa i co w takich warunkach może być skuteczne... System który się "zamyka" w sobie umiera, dlatego ja bym bardziej zaufał ludziom [...]
[...] na misje(podobno dostaje się 8-10 tyś) zarobić trochę kasy , a potem założyć własną firmę i kierować ją na emeryturze(40 lat, kiedy będę miał tak naprawdę cały życie przed sobą, a będę już ustawiony do końca życia), ale to nie jest tak łatwo. Może to trochę śmieszne że 16-latek takie planu snuje, ale chciałbym dobrze i godnie żyć w [...]
Ja dzisiaj z rana zarzuciłem 2 kapsułki przed śniadaniem, strasznie mnie to pobudziło, może jestem wrażliwy na kofeinę czy coś... musisz miec wysoka wrazliwosc dlatego zawsze mowie - sprawdz sam jakie dawki jak dzialaja zaczynajac od malych ! ale jak na rano to stanowczo za dużo, zważywszy na to, że muszę usiedzieć w szkole. a to chyba dobrze [...]
[...] LO i gimnazjów to banda frajerów,lalusiów i ****eczek. Oczywiscie nie mówie tu o po wszystkich a tylko o co najpierw chcą się lać a później po przegranej solówce(lub nawet przed) zaczynają starszymi kolegami straszyć(z opisów tego tematu wyglada ze wielu jest takich,stąd liczba mnoga na początku). Za moich czasów(a nie jestem taki stary) takie [...]
[...] plecy czy jest silniejszy? większe plecy znaczy kumpli, a silniejszy znaczy silniejszy fizycznie A poza tym wstyd prosić kolegów, żeby pomogli z chłopakiem, po którym się przed chwilą jechało i chciało jedną ręką łamać. a mało to takich sytuacji było? Kozak dostał w trąbe poleciał z płaczem po brata wmawiając mu ze na pomoc tamtemu lalusiowi [...]
[...] Ci oprawcy to byli znajomi tej laski? edit, tak poza tym to w sumie nie zdarzaja sie czesto takei cyrki, a 3/4 tych zaczepiajacych to pisdy i robia to dla zabawy i szpanu przed kolegami. Pozniej sraja w majtki jak spotkaja kogos kto sie postawi i umie to zrobic. No, ale rozumiem że można się naciąć czasem. Zmieniony przez - kwiatulaBa w dniu [...]
Tak jak QUEBLO wierzę w to przysłowie.Barykadowałem kiedyś lokal przed 20 gnojami z bejzbolami i kołkami.Pojedyńczo,czy nawet dwójkami byli do kasacji,ale z dwudziestoma nie chciałem rozmawiaćPóźniej pojedyńczo z niektórymi ja i kolega prowadzilismy monolog Dobry 'zawodnik' musisz byc Slaby56 skoro nie obce Ci sa takie sytuacje i wychodzisz calo [...]
Jeden posiłek dziennie - nie ma szans na masę? - foty str. 7
